93,8% déclarent que les réseaux sociaux interrompent le sommeil des enfants

Restreindre l’accès des mineurs aux réseaux sociaux a cessé d’être une idée isolée pour devenir une tendance réglementaire mondiale. Au moins 16 pays ont adopté une forme d’interdiction ou de restriction, après que l’Australie ait ouvert la voie en décembre 2025 en bloquant l’accès des moins de 16 ans à des plateformes telles qu’Instagram, TikTok, YouTube et Twitch. Le Royaume-Uni a annoncé une mesure similaire en juin 2026, dont l’entrée en vigueur est prévue pour 2027.

Le Venezuela n’est pas à l’abri de ce débat. Le 2 septembre 2026, l’Assemblée nationale a créé la Commission spéciale pour légiférer sur les réseaux sociaux, et son président, Jorge Rodríguez, a publiquement remis en question l’impact de ces plateformes sur les garçons et les filles. La poussée législative n’est pas nouvelle : déjà en novembre 2024, l’Assemblée nationale avait annoncé qu’elle préparerait une loi pour réglementer les réseaux sociaux, après la mort de deux adolescents et des empoisonnements massifs dans plusieurs écoles liés aux défis viraux devenus populaires sur ces plateformes.

La préoccupation n’est pas seulement législative. Une méta-analyse publiée dans la revue médicale JAMA Pediatrics, qui a examiné les données de plus de 363 000 enfants et adolescents, a révélé des associations persistantes entre le temps passé sur les plateformes numériques et des risques accrus de dépression, d’anxiété et d’automutilation. Le World Happiness Report 2026, pour sa part, révèle qu’un adolescent sur quatre passe plus de sept heures par jour connecté aux réseaux sociaux, un niveau d’exposition que le rapport lui-même considère comme risqué pour la santé mentale.

Le litige a également été porté devant les tribunaux. Depuis le 18 août 2026, Meta fait face à un procès devant le tribunal fédéral d’Oakland, en Californie, intenté par les procureurs généraux de 29 États des États-Unis, qui accusent l’entreprise d’avoir délibérément conçu des fonctionnalités addictives sur Instagram et Facebook destinées aux enfants et aux adolescents, et de collecter des données sur des enfants de moins de 13 ans en violation de la loi fédérale sur la protection de la vie privée en ligne des enfants (COPPA). Cette affaire fait suite à d’autres jugements défavorables à l’entreprise : un tribunal du Nouveau-Mexique l’a condamnée début août à verser 567 millions de dollars à un fonds de santé mentale pour les jeunes, et un tribunal de Los Angeles l’a jugé responsable en mars, aux côtés de Google, du préjudice subi par une jeune femme qui a développé une addiction aux réseaux sociaux durant son adolescence.

Chez DataUN, nous avons publié une enquête numérique via notre portail et nos réseaux sociaux entre le 28 août et le 4 septembre 2026, à laquelle 407 personnes ont participé. Ce sont les résultats.

Connecté quotidiennement et perdre le repos

Neuf personnes interrogées sur dix observent quotidiennement des mineurs connectés aux réseaux sociaux : 92,1% le font, soit plus de trois heures par jour (78,1%) soit entre une et trois heures (14,0%), contre seulement 7,9% qui ne les voient se connecter qu’occasionnellement ou quasiment jamais. L’exposition quotidienne domine largement tout autre modèle d’utilisation.

Lorsqu’on leur demande s’ils ont remarqué que des mineurs interrompent leurs heures de repos ou de sommeil en restant connectés, 93,8% ont répondu oui, soit fréquemment (80,3%) soit occasionnellement (13,5%), contre 6,1% qui ne l’ont presque jamais ou jamais remarqué. À cela s’ajoute l’exposition quotidienne enregistrée dans le constat précédent, qui indique que l’utilisation généralisée des plateformes se reflète également chez le reste des mineurs.

Irritabilité et frustration

Lorsqu’on leur a demandé quel changement d’attitude ils remarquaient le plus fréquemment chez les mineurs lorsque leur utilisation du téléphone portable est restreinte, 59,5 % ont signalé une irritabilité ou une frustration immédiate, contre 27,8 % qui ont ressenti de l’anxiété à l’idée de vérifier les notifications. Seuls 9,3% observent une acceptation progressive à l’égard d’autres activités, et 3,4% supplémentaires notent une indifférence. Globalement, huit personnes interrogées sur dix (87,3 %) perçoivent une réaction négative immédiate à la restriction.

Les règles de la courte vidéo

Lorsqu’on leur demande quelle fonction des réseaux sociaux génère le plus d’engagement chez les mineurs, 57 % choisissent les contenus au format vidéo court – Reels et TikToks –, bien au-dessus de l’algorithme de défilement infini (26,3 %). Viennent ensuite la recherche de validation via les likes et les commentaires (9,3 %) et les notifications constantes à l’écran (7,4 %). A partir de la deuxième place, les pourcentages baissent considérablement par rapport à la vidéo courte.

La responsabilité est à la maison

68,3% des personnes interrogées considèrent que les parents ou tuteurs légaux ont la plus grande responsabilité dans la prévention de l’addiction aux réseaux sociaux chez les mineurs. Ils sont suivis, à égalité exacte, par les entreprises technologiques elles-mêmes et les gouvernements ou organismes de réglementation, avec 15,0 % chacun, tandis que seulement 1,7 % attribuent cette responsabilité au système éducatif.

Limites avant interdiction

Concernant la mesure la plus efficace pour réduire la dépendance numérique chez les mineurs, 35,4% préfèrent établir des limites de temps ou des zones sans écran à la maison, contre 30,2% qui optent pour interdire l’utilisation des smartphones aux mineurs d’un certain âge. Viennent ensuite la mise en place d’applications de contrôle parental (20,9%) et d’ateliers pédagogiques sur l’usage responsable dans les écoles (13,5%), avec des pourcentages qui baissent considérablement par rapport à la troisième option.