Le professeur Paulo Santiago analyse les résultats d’une recherche qui a suivi des athlètes âgés pratiquant la course de fond pendant six ans
Les adeptes d’un mode de vie sédentaire perdent de l’espace dans la longévité en bonne santé, surtout en ce qui concerne la santé des os. C’était la conclusion d’un étude publiée dans Dossier orthopédique brésilien et analysé par le professeur Paulo Roberto Santiago dans cette édition de la chronique science et sport.
La recherche, menée par une équipe de l’USP School of Medicine de São Paulo, a suivi la densité minérale osseuse et la composition corporelle de coureurs de fond âgés pendant six ans. Les résultats ont montré qu’il n’y avait pas de perte osseuse chez ces athlètes au cours de ces six années actives dans le sport. L’intégrité osseuse a été évaluée par des examens de densitométrie osseuse.
La même qualité osseuse, cependant, n’a pas été observée pour les niveaux de graisse corporelle, qui ont augmenté au fil des ans. Selon le professeur Santiago, l’explication est que la course à pied aide au maintien d’une composition corporelle saine, mais « ce n’est pas le principal facteur de réduction des graisses, qui dépend d’aspects plus larges », allant de l’alimentation, de l’équilibre énergétique et du métabolisme de chaque individu. .
Quant aux techniques de mesure pour le suivi de la densité osseuse et de la graisse corporelle, le professeur affirme que la pratique clinique ne dépend pas nécessairement d’équipements tels que l’ostéodensitomètre. Ces évaluations peuvent être réalisées avec de simples balances de bioimpédance, des tables de référence et des mesures anthropométriques.
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