Données ÚN : une personne sur quatre aime l'idée de dormir dans des lits séparés

L'année dernière, l'association internationale a appelé Le Conseil pour un meilleur sommeilquelque chose comme « Advice for Better Sleep », a publié son étude Recherche sur le sommeil et les partenaires 2023, qui analyse la relation entre un bon sommeil et les relations. Certains constats sont intéressants : alors que deux personnes sur trois partagent un lit avec un partenaire au moins une fois par semaine, le gâteau est divisé par deux quant à la préférence entre dormir seul ou avec quelqu'un (45% et 45%). Si la plupart des personnes en couple et vivant avec leur partenaire déclarent dormir mieux ensemble, un quart déclarent mieux dormir seules. Selon cette étude, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de déclarer qu’ils dorment mieux avec leur partenaire.

Un reportage publié dans le journal Le pays explique qu'il existe une tendance croissante chez les couples à dormir dans des lits séparés, ils appellent cela « le divorce du sommeil ». On dit que de nombreux problèmes dans les relations peuvent provenir d'un manque de repos la nuit, ce qui peut être associé au fait de dormir dans le même lit que votre partenaire. En outre, ils rapportent qu'historiquement, à diverses époques, cette coutume a été très courante et que l'habitude actuelle de coucher ensemble remonte à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Dans un autre ouvrage, ils expliquent que les classes supérieures européennes, notamment la noblesse britannique, ont toujours mis en œuvre la coutume des couples dormant dans des chambres séparées.

Une autre étude de Le Conseil pour un meilleur sommeilintitulé « Habitudes et activités de sommeil au lit », rapporte que la plupart des adultes (53 %) déclarent dormir six heures ou moins et que huit adultes sur dix ne sont pas très satisfaits de la qualité de leur sommeil.

Compte tenu de ces données, nous avons pensé qu'il serait intéressant de faire une enquête pour explorer cette question auprès de la population de notre pays. Nous avons donc publié une enquête numérique sur notre portail web et sur les réseaux sociaux et entre le lundi 19 février et le vendredi 3 février, 600 personnes ont participé. Ce sont les résultats.

Veut-elle dormir seule ?

Notre première question portait sur le nombre de fois par semaine où les gens partagent un lit pour dormir avec une autre personne. Nous avons une personne sur trois qui le fait quotidiennement, avec une légère augmentation (37%) dans le cas des femmes.

Lorsque nous filtrons les résultats selon le statut relationnel des participants, nous trouvons des données plus intéressantes. Une personne sur trois vivant avec son partenaire ne partage pas son lit avec lui « quel que soit le jour de la semaine ».

Nous avons également découvert, en croisant les données selon le sexe et le statut relationnel, que les femmes en couple sont plus susceptibles que les hommes de déclarer coucher avec quelqu'un.

Ensuite, on demande aux personnes qui ont un partenaire si elles dorment dans le même lit ou dans des lits séparés. Nous avons trouvé très frappant qu'au moins une personne sur dix vivant avec son partenaire affirme dormir dans des lits séparés.

La majorité a répondu qu'ils dormaient ensemble, mais nous avons pu constater que les hommes sont plus susceptibles de dire qu'ils dorment dans des lits séparés.

Lorsque nous leur avons demandé s'ils dormaient mieux seuls ou avec quelqu'un, nous avons réalisé que le fait d'avoir ou non un partenaire, ainsi que le fait de vivre ou non avec votre partenaire, influencent la réponse. Dans le groupe de ceux qui vivent avec leur partenaire, sept personnes sur dix déclarent dormir mieux accompagnées. En revanche, sept personnes sur dix également, mais parmi celles qui n'ont pas de partenaire, déclarent dormir mieux seules. Et ceux qui ont un partenaire, mais ne vivent pas avec lui, sont divisés en moitiés entre mieux dormir seul et avec les autres.

En filtrant par sexe, nous avons découvert que les femmes sont divisées quant à savoir si elles dorment mieux seules ou avec quelqu'un (44,6 % et 44,7 %), tandis que la majorité des hommes déclarent mieux dormir avec quelqu'un (69 %).

En combinant les deux filtres, nous constatons que les couples préfèrent dormir à plusieurs et que les célibataires aiment dormir seuls.

Nous avons également demandé l'avis des participants sur l'idée de couples dormant dans des lits séparés. Une majorité de 54 % pensent que c'est une mauvaise idée (18 %) ou une mauvaise idée (36 %). Mais nous constatons qu'au moins une personne sur quatre (26,7%) déclare que c'est une bonne ou une excellente idée. Cela souligne également que ceux qui n’ont pas de partenaire ont tendance à privilégier davantage cette idée.

En filtrant par sexe, on constate que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de privilégier l’idée de lits séparés.

En combinant les deux filtres, nous obtenons que 3 femmes sur 10 vivant avec leur partenaire considèrent que dormir dans des lits séparés est une bonne ou une excellente idée.

Dormez-vous plus ou mieux ensemble ?

Notre enquête s'est poursuivie avec la question sur le nombre d'heures que vous dormez régulièrement. Nous constatons que les personnes qui vivent avec leur partenaire ont tendance à dormir plus d'heures : 65 % dorment 7 heures ou plus.

Les données nous indiquent également que les femmes ont tendance à dormir plus d’heures que les hommes.

En combinant ces données, nous pouvons constater que sept femmes sur dix vivant avec leur partenaire dorment sept heures ou plus.

Désormais, lorsque nous demandons si les gens dorment suffisamment, ce sont les personnes qui ont un partenaire, mais ne vivent pas ensemble, qui sont plus susceptibles de répondre qu'elles dorment « plus que suffisamment ».

Et les hommes sont plus susceptibles (62 %) de déclarer qu'ils dorment « suffisamment » que les femmes (49 %).

Une autre constatation intéressante est que les femmes qui vivent avec leur partenaire sont plus susceptibles de déclarer qu'elles ne dorment pas suffisamment (47 %) que celles qui ne vivent pas avec leur partenaire ou n'ont pas de partenaire.

Un seul lit, surtout pour les hommes

L'enquête s'est poursuivie en demandant dans quelle mesure il vous est facile ou difficile de vous endormir. Nous avons pu identifier que les personnes qui n'ont pas de partenaire sont plus susceptibles de dire qu'il leur est difficile, voire très difficile, de s'endormir.

En filtrant par sexe, nous constatons que les femmes ont plus de mal à dormir que les hommes.

Et en combinant les deux filtres, nous avons constaté que les femmes sans partenaire sont plus susceptibles de dire qu'il leur est difficile ou très difficile de s'endormir que celles qui ont un partenaire.

Bref, nous leur demandons comment ils préfèrent dormir. Nous avons observé que le fait d'avoir ou non un partenaire influence la préférence de dormir seul ou avec quelqu'un. Sept personnes sur 10 qui vivent en couple préfèrent coucher avec quelqu'un et celles qui n'ont pas de partenaire ont la même proportion, mais pour la préférence de dormir seule.

Il est également intéressant de noter que les femmes ont tendance à préférer dormir seules, même si la majorité préfèrent le faire accompagnées. Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de préférer coucher avec quelqu'un et les hommes qui vivent avec leur partenaire sont deux fois plus susceptibles de coucher avec quelqu'un que ceux qui n'ont pas de partenaire.

Enfin, nous étudions les facteurs qui perturbent le sommeil. En général, les préoccupations les plus récurrentes concernaient l’argent ou les finances et le fait qu’il fasse trop chaud. Ceci est valable aussi bien pour les hommes que pour les femmes, ainsi que pour ceux qui ont un partenaire ou sont célibataires.