Le Brésil

La fatigue et la sécheresse des yeux peuvent indiquer une utilisation excessive de l’ordinateur – Jornal da USP

Selon l’ophtalmologiste Mário Camargo, à long terme, il peut y avoir un effet cumulatif, avec une tendance au vieillissement prématuré de l’œil.

par Sarah Lídice

Scène de deux enfants vus à travers un œil myope – Photo : National Eye Institute/National Institutes of Health via Wikimedia Commons

O L’avenir des yeux peut être conditionné par ce qu’on appelle le syndrome visuel par ordinateur, un nouveau phénomène en ophtalmologie causé par l’utilisation constante de la vision de près. Ce problème, mis à profit dans la pandémie avec la réduction de la circulation extérieure et de la réception de la lumière naturelle, a provoqué certains changements dans le comportement visuel, en particulier chez les enfants.

Il y a trois aspects principaux qui impliquent ce syndrome : la fatigue oculaire, causée par une surcharge musculaire dans l’acte de « regarder de près », la sécheresse de l’œil, principalement due à l’absence de clignement constant et aussi au rayonnement lumineux émis par les appareils électroniques, comme les smartphones et les ordinateurs.

L’utilisation intensive de la vision de près est considérée, par l’Organisation mondiale de la santé, comme un facteur de risque d’apparition et de progression de la myopie, une maladie liée à la difficulté de voir à distance. En 2019, le premier rapport sur la vision du monde L’institution estime que le nombre de cas passera de 1,95 milliard aujourd’hui à 3,36 milliards en 2030.

Myopie accrue chez les enfants

Myopie – Photo : Bethe Viana – Flickr

Dans le cas des enfants, il y a une inquiétude supplémentaire à propos de cet hébergement prolongé, car leurs yeux sont encore en train de se développer. Lorsqu’ils se concentrent sur une courte distance pendant une longue période, comme lors de l’utilisation des écrans, le globe oculaire – qui se développe dans ce groupe d’âge – est stimulé. Ce contexte peut évoluer vers une myopie progressive, entraînant également d’autres complications.

« Lorsque la myopie est élevée, elle peut entraîner un risque accru de maladies oculaires plus graves chez les adultes, notamment le glaucome et certaines maladies de la rétine, notamment le décollement de la rétine », explique Verônica Bresciani, ophtalmologiste à l’USP Medical School.

Sur un étude publiée en janvier Cette année, des chercheurs chinois ont examiné 120 000 enfants et ont conclu que le confinement à domicile pendant la pandémie de covid-19 semblait être associé à un changement significatif de la myopie chez les 6 à 8 ans. Il y a eu une augmentation de près de trois fois le nombre de cas dans ce public, par rapport aux années précédentes, principalement en raison de l’absence de contact avec la lumière extérieure.

Comment éviter l’effet cumulatif

Bien qu’il n’y ait pas d’études de population qui puissent dire avec précision les conséquences d’une utilisation excessive des écrans, selon le professeur et ophtalmologiste Mário Camargo de l’USP School of Public Health, à long terme, il peut y avoir un effet cumulatif avec une tendance au vieillissement prématuré des l’oeil. .

« Le plus grand effet qu’il y ait – c’est déjà mieux établi – est le fait que l’œil, en plus de nous servir à voir, est un marqueur thermométrique important pour notre rythme biologique », dit-il. Lorsque la lumière tombe sur les yeux, elle stimule la production ou l’inhibition de l’hormone mélatonine, responsable de l’endormissement.

« Si nous continuons à travailler sur les écrans jusqu’au coucher, cela nous incitera à rester éveillé, ce qui entraînera des insomnies et une diminution de la qualité du sommeil, ce qui peut même, à long terme, entraîner des dommages cognitifs chez l’enfant et psychologique chez l’enfant. les adultes », prévient l’enseignant. « Si nous ne prenons pas de mesures préventives, lorsque nous commencerons à voir les effets, nous ne pourrons plus l’inverser. »

Selon l’OMS, avoir au moins 60 minutes d’exercice quotidien était associé à une prévalence plus faible de myopie. Les recommandations, qui s’appliquent à tous les publics, en particulier aux enfants, vont de la réduction du temps d’utilisation de l’écran à un clignotement plus conscient et au maintien de l’environnement humide.


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