L’activité est considérée comme l’une des plus légères et de faible impact, elle est donc indiquée pour ceux qui se sont déjà remis de la maladie
La marche, comme il s’agit d’un exercice physique à faible impact et intensité, a été recommandée par les professionnels de l’éducation physique pour reprendre l’activité après la récupération du covid-19. Cependant, la Société brésilienne de cardiologie déclare qu’avant de recommencer, la personne doit être accompagnée d’un médecin pour évaluer les complications cardiaques possibles qui peuvent se manifester après la maladie. De plus, la marche régulière aide à prévenir les maladies, renforce les muscles et abaisse la tension artérielle.
Comme références, le professeur José Carlos Farah indique les sites Internet de la Société brésilienne de cardiologie, de l’Instituto Oncoguia et également de Hcor.
Corps et mouvement
La colonne Corps et mouvement, avec le professeur José Carlos Farah, sera diffusé tous les lundis à 8 heures sur Rádio USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) et aussi sur Youtube, avec une production de Jornal da USP et TV USP.
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