Partir en vacances est excitant pour les plus jeunes, mais ce n’est pas si excitant pour les parents qui doivent continuer à travailler. Il représente généralement un grand défi pour maintenir la discipline, tout en étant diverti et heureux pendant une longue période de temps.
Dans l’intérêt de la santé mentale, l’accent est mis sur la nécessité de maintenir des routines même pendant les périodes de repos, car elles sont essentielles à la stabilité émotionnelle de chacun.
L’altération des routines amène les enfants à se sentir désordonnés, désorganisés et peu sûrs, le sommeil et l’alimentation sont perturbés, ce qui conduira à de mauvais comportements.
La mise en œuvre et le maintien de routines structurées pendant les jours de vacances sont importants pour que les enfants et les jeunes restent occupés et intéressés, avec des moments pour se réveiller et se reposer, manger et diverses activités récréatives.
Il est important de limiter le temps d’exposition aux écrans et autres objets électroniques, d’encourager les activités de plein air et de partager avec d’autres personnes en personne.
S’impliquer dans des activités créatives : dessin, peinture, bricolage, danse, théâtre ou toute autre activité qui vous intéresse et vous permet d’interagir avec les autres, est fortement recommandé pour favoriser les échanges sociaux et réduire l’isolement causé par l’utilisation excessive de téléphones et tablettes.
Bien que le maintien de certaines routines soit utile et nécessaire, il n’en est pas moins vrai qu’il doit y avoir une certaine flexibilité face aux situations imprévues et uniques typiques du temps des vacances.
L’entrée Vacances, désirées et redoutées a été publiée pour la première fois dans Últimas Noticias.
