Netflix a créé la série « Live 100 Years : Les secrets des zones bleues » et en un rien de temps, elle s’est glissée dans le top 10 des favoris. Les raisons semblent assez évidentes : le projet découvre cinq endroits dans le monde où leurs citoyens vivent depuis plus de 100 ans. Mais ce n’est pas tout : à travers des entretiens, il offre une réponse à la grande question de savoir quelles pratiques ils mettent en œuvre pour réaliser un tel exploit.
La tournée fait escale au Japon, en Italie, en Grèce, aux États-Unis et au Costa Rica en quatre épisodes conçus sous forme documentaire. Avec l’aide de son auteur Dan Buettner, le spectateur se rend à Okinawa où les habitants les plus âgés mènent une vie sereine. Et à partir de là, il découvre un sens à la vie qu’ils appellent « ikigay ».
Sans s’arrêter dans sa recherche d’êtres anciens, la mini-série poursuit son voyage à travers les montagnes de Sardaigne pour se terminer sous le soleil de Californie. Dans les deux lieux, Buettner explore les aspects qui pourraient les relier pour que leurs habitants vivent de manière quasi immortelle.
Sur Netflix, l’explorateur du National Geographic explique que la longévité est liée à 20 % aux gènes, à 10 % aux choix personnels, à 10 % au système de santé et à 60 % à l’environnement.
avec la bouche ouverte
Basé sur le livre écrit par son animateur, intitulé : « La zone bleue : 9 leçons pour vivre plus longtemps de la part des personnes qui ont vécu le plus longtemps », l’émission spéciale trouve des points communs entre toutes les régions. Ils adoptent une alimentation à base de plantes, se connectent à la nature et accordent une attention particulière à leur famille.
Dans le troisième chapitre, « La fin des zones bleues ? », une attention particulière est consacrée à la nécessité d’une alimentation équilibrée, sans vices et sans nuits tardives. L’île grecque d’Ikaria et la péninsule de Nicoya au Costa Rica démontrent la nécessité des traditions pour prolonger la vie.
Mais c’est dans un esprit de surprise que l’animateur réserve le meilleur pour le dernier chapitre de la mini-série Netflix. Après une escale à Singapour, Buettner tente de monter un terrain pilote aux Etats-Unis. Mais sera-t-il possible de mettre en pratique avec succès toute cette expérience ?
Beaucoup verront la lumière
Piégé et motivé à copier certaines de ces réalités, en tant que spectateur, vous engloutirez rapidement la mini-série. Sans avoir à y consacrer beaucoup de temps d’ailleurs puisque les épisodes durent entre 32 et 45 minutes.
Dans son désir de partager le secret de la longévité, l’auteur tentera également de démanteler l’idée selon laquelle avec certains régimes, appareils électroménagers, routines d’exercices en salle de sport et suppléments qui valent de l’or, le passage des années peut être retardé. Et à vol d’oiseau, il critiquera le consumérisme extrême qui pousse les gens à croire au n’importe quel charmeur de serpents aux prétendues formules magiques.
« Nous perdons les plus belles années de notre vie. Dans le monde, les deux tiers des 8 milliards de personnes mourront prématurément d’une maladie évitable et en Amérique, pour la première fois au cours de ce siècle, l’espérance de vie diminue », explique Buettner dans son documentaire.
« Comment pouvons-nous résoudre ce problème? Je crois qu’il ne s’agit pas d’empêcher la mort, mais d’apprendre à vivre. Et si nous procédions à une ingénierie inverse de la longévité ? J’ai passé seulement 20 ans à essayer de le faire, mais au lieu de tester dans des tubes à essai, j’ai trouvé cinq endroits dans le monde où les gens obtiennent les résultats que nous recherchons », souligne-t-il.
Autres faits curieux
Des lieux différents avec un dénominateur commun : ils suivent tous la même formule de vie. « Vous verrez des centenaires vivre une vie dynamique, active et très heureuse. Et le plus surprenant est peut-être qu’ils vivent longtemps sans essayer. Ses secrets pourraient nous aider tous, à profiter de chaque année que cet organisme peut nous offrir.
Selon l’émission Netflix, les centenaires bénéficient d’une santé optimale, de moins de stress, d’un faible déclin cognitif et d’une légère anxiété. Ils vivent dans des endroits où les taux de maladies coronariennes, de cancer et de démence sénile sont plus faibles que dans le reste du monde.
Si vous ne le saviez pas, et c’est curieux, le terme « zone bleue » a été promu par le chercheur Gianni Pes, après avoir découvert un foyer de longévité en Sardaigne (Italie). Selon l’émission spéciale, environ un million de personnes dans le monde ont plus de 100 ans.