Quels sont ses bienfaits pour la santé et le bien-être ?

Se baigner en couple n'est pas seulement une expérience romantique et agréable qui renforce le lien émotionnel, mais c'est aussi une habitude qui peut avoir de multiples bienfaits pour la santé et le bien-être des êtres humains, soutenus par la science.

Selon la psychologue spécialisée en psychologie sociale et coach de couple du portail Mieux avec la santé, Alejandro Rodríguez, se doucher en couple, en plus d'économiser un peu d'eau, permet une plus grande unité entre les deux parties et a un effet très positif sur le cerveau. Nous partageons ci-dessous les avantages de cette pratique.

  • Réduit le stress et l’anxiété : Le portail Cosmic Wellbeing souligne que « se baigner en couple peut être un moyen efficace de réduire le stress et l’anxiété » grâce à l’ocytocine que le corps produit lors de cette pratique. « L’eau chaude et la relaxation peuvent aider à réduire les tensions musculaires et à calmer l’esprit. De plus, la compagnie de votre partenaire peut apporter un soutien émotionnel et réduire le sentiment de solitude », ajoute-t-il.
  • Augmente l'intimité : Selon le Dr Rodríguez, partager une douche avec notre amoureux augmente la connexion, car l'heure du bain est l'un des moments les plus intimes et les plus vulnérables. « En prenant une courte douche ensemble, vous ressentirez la même connexion que si vous passiez quelques heures à parler chaque soir avant de vous coucher », souligne-t-il.
  • Cela donne de l’enthousiasme à la relation et peut allumer la flamme : Le psychologue souligne que « la douche peut être un cadre alternatif parfait pour faire l'amour », car c'est un lieu hors de la zone de confort qui peut apporter beaucoup d'émotion dans l'intimité du couple.
  • Améliorer la communication : Le bain en couple offre un espace calme pour discuter sans distractions. Une communication ouverte et sincère peut renforcer la relation et accroître la compréhension mutuelle, comme l'indiquent les spécialistes du site Esta Mejor.
  • Éliminer les barrières : Le Dr Rodriguez conclut que « prendre une douche est un acte très intime et privé. Ainsi, en invitant votre partenaire à le partager avec vous, vous lui dites que vous vous souciez beaucoup de lui. En fin de compte, c'est quelque chose que vous ne feriez pas avec quelqu'un qui ne vous tient pas vraiment à cœur. »