NOUVEAU PANORAMIQUE
L’anxiété qui survient avant une nouvelle année scolaire – qui implique un nouveau professeur, de nouveaux camarades de classe et parfois même une nouvelle école – est un processus normal mais pour lequel nous devons nous armer de stratégies qui, selon le psychologue Viqui Durán, nous permettent vivre de manière satisfaisante. Ce nouveau processus, donc, « même si c’est la même école, ou les mêmes camarades de classe, c’est une nouvelle expérience ».
Si l’enfant a changé d’école, l’idéal serait que les parents l’emmènent le rencontrer avant le début des cours, l’impliquent dans le processus d’inscription et, si possible, même dans la prise de décision, limitent le spécialiste. De même, en fonction de l’âge de l’enfant, pendant les premiers jours, les parents pourraient l’accompagner en classe. « Que ce soit une approche affectueuse de l’école », résume Durán.
Dans ces cas, l’enseignante joue un rôle fondamental, puisqu’elle doit se présenter comme une figure de soutien en l’absence des parents, et dans de nombreux cas, pour favoriser les relations sociales, la plupart des amis changent de section.
QUE FAIRE
• Prendre le changement comme quelque chose de naturel : faire comprendre à l’enfant qu’il est normal qu’il ressente un peu d’anxiété ; mais que, dans peu de temps, cela disparaîtra dans la mesure où il rencontrera d’autres enfants.
• Dans le cas des plus petits, les parents peuvent envoyer des bonbons que l’enfant pourra partager avec ses camarades de classe pour créer un lien.
• Avec l’aide de l’enseignant, vous pourrez identifier un enfant avec lequel le nouvel élève éprouve de l’empathie pour favoriser l’amitié.
• Face au rejet, les réprimandes doivent être évitées, mais l’échec ne doit pas être toléré à l’école car il renforce le comportement négatif envers l’institution.
• Les parents devraient les motiver à se fixer de nouveaux objectifs, comme s’améliorer dans des matières qui étaient faibles l’année précédente.
• « Habituellement, le premier jour d’école, nous rencontrons les enseignants et copions les plans d’évaluation », explique Manuel Méndez, qui vient tout juste d’atteindre la neuvième année. Il part ensuite aussi confortablement que possible et emporte à peine un cahier et un crayon à l’école.
LE REVEIL ENCORE
Bien que dans certaines écoles les jeunes enfants commencent plus tard et partent plus tôt les premiers jours, la reprise des habitudes liées au sommeil est peut-être l’un des problèmes les plus fréquents, explique la psychologue scolaire Gladys García, et pas seulement pour les élèves mais aussi pour les parents.
Après presque deux mois de levers et de couchers sans couvre-feu, le sommeil est un problème à surmonter. Bien que l’adaptation prenne généralement quelques semaines, si le problème persiste, explique le spécialiste, chaque cas est traité séparément et implique les parents.
QUE FAIRE
• Bien qu’en vacances vous deviez être plus flexible et accorder certaines libertés, vos habitudes de sommeil ne doivent pas être complètement modifiées.
Environ 15 jours avant la rentrée scolaire (ce délai dépend de l’âge et de la façon dont ils ont réagi les années précédentes), vous devriez, petit à petit, commencer à reprendre votre horaire de sommeil scolaire.
Dans le cas des adolescents, quelques jours avant, ils devraient parler du retour à la routine. « Plus que le processus de répétition avec l’enfant pour s’adapter, c’est le processus de conversation en considérant les conséquences générées par le fait de le faire de manière abrupte », explique Viqui Durán.
Les parents doivent éviter de se plaindre auprès de leurs enfants de la rentrée scolaire et du petit matin que cela implique.
TROUBLE DANS LA ROUTINE
Le sommeil n’est pas la seule chose qui change en vacances : nous parlons de près de deux mois sans responsabilités et au cours desquels de nombreux enfants et adolescents ne prennent parfois même pas de petit-déjeuner en raison de l’heure tardive à laquelle ils se réveillent. Il ne s’agit pas de les rabaisser, mais de comprendre qu’un changement aussi drastique d’un jour à l’autre n’est pas facile pour un enfant. « Parfois, les parents ne gèrent pas bien la situation parce qu’ils pensent que les enfants« Ils doivent assumer toute la responsabilité que mérite ce nouveau processus », déclare Durán. Cela déclenche des conflits et souvent des réprimandes, qui peuvent être évitées grâce à la tolérance et à la préparation.
QUE FAIRE
• Pour des raisons de santé, il convient également d’éviter que les horaires des repas ne soient modifiés de manière drastique. Idéalement, les horaires devraient rester similaires et le même nombre habituel de repas devrait être observé.
« Les vacances sont une période pour se reposer mais pas pour ne rien faire », explique Gladys García. Les parents doivent confier des responsabilités au sein de la maison, comme garder leur chambre organisée et certaines autres tâches à leur portée.
À mesure que la date approche, vous pouvez commencer à aménager l’espace pour les fournitures et à organiser l’uniforme.
PENDANT LES PREMIERS PAS
Vers l’âge de 5 mois, explique IraimaAular, enseignante en maternelle, l’enfant réagit au processus d’adaptation en arrêtant de manger lorsqu’il constate que cela ne se passe pas comme cela se passe normalement à la maison. Cependant, c’est à l’approche de l’âge d’un an que les pleurs apparaissent en constatant l’absence de la figure paternelle. L’habitude alimentaire reprend au bout de trois jours environ, mais il faut quelques semaines à l’enfant pour faire connaissance avec l’enseignant et, pour ainsi dire, prendre confiance. Au bout d’un mois, l’adaptation devrait être terminée.
Les enfants qui passent de la maternelle à l’école primaire sont peut-être ceux qui subissent le choc le plus fort, estime Durán, car en plus de l’uniforme et de la routine d’étude, même la structure physique de la classe change. Ils passent de la petite table au bureau, pour ne citer qu’un élément.
QUE FAIRE
Les parents, eux aussi normalement nerveux, doivent contrôler leur anxiété pour ne pas la transmettre à l’enfant lorsqu’ils le laissent à la garderie ou à la maternelle, suggère le professeur Aular. De cette façon, la séparation est moins douloureuse.
« La cohérence et la routine sont la clé pour que les enfants se sentent en sécurité dans leur environnement », commente également l’enseignante. C’est pour cette raison qu’à la maison, vous devez suivre les instructions et essayer de maintenir la même routine qu’à l’école, où elle est la même pour tous ceux qui la fréquentent.
De même, il est essentiel qu’ils fréquentent sans faute les premiers mois pour qu’ils s’habituent à la nouvelle étape scolaire et que les parents ne cèdent pas à les gâter.
Il doit y avoir une communication importante entre les enseignants et les parents. D’autant que dans les premiers jours, les enseignants doivent connaître les manies et les habitudes de leurs élèves pour éviter une adaptation traumatisante.