La Colombie

7 techniques pour guérir l’âme et le cœur

Même si un être humain se sent fort et capable de surmonter n’importe quelle douleur, la vérité est que parfois il devient incontrôlable et peut être affecté par des déceptions, des frustrations, des déceptions, des pertes, entre autres. Toutes ces choses mettent un fardeau constant sur votre âme et votre cœur qui vous empêche de profiter pleinement de votre bonheur.

Les médecins, scientifiques, psychologues et autres spécialistes peuvent aider à traiter ces problèmes, mais il n’y a pas de meilleure solution que de trouver la clé en soi, de connecter le corps à l’esprit ressentir toute l’énergie que nous avons et être ensuite en mesure de se sentir satisfait.

L’âme est un corps plein de puissance et l’avoir en bonne santé contribuerait de manière significative à votre état de santé et à votre humeur, vous permettant de regarder en avant avec positivité et joie. Par conséquent, nous mentionnerons ici quelques techniques spirituelles qui pourraient vous aider à guérir l’âme et le cœur:

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1. Méditation: Avec cette technique, vous pouvez vous détendre, écouter la voix de l’intuition, mettre de côté vos soucis, réduire la peur ou l’angoisse. Cela vous aidera à vous concentrer et à vous connaître avec confiance.

2. Thérapie anthroposophique: Ceci est basé sur l’équilibre physique, la vitalité, l’esprit et les émotions qui peuvent être traités avec des bains médicinaux, des massages ou d’autres pratiques.

3. Connexion avec la nature: Il faut se rapporter à ce qui nous entoure mais surtout avec les arbres, l’eau, l’air, les montagnes, cela aidera à éclaircir notre esprit et à guérir l’âme.

4. Apprenez à attendre: Vous avez sûrement entendu la phrase qui dit que le temps guérit tout de Thomas d’Aquin, cela peut être vrai et vous devrez être patient pour soulager la douleur.

5. Explorez ce que vous aimez: Mettez de côté vos engagements quotidiens pendant un moment, nourrissez votre âme en profitant de ce qui vous rend heureux sans pression ni peur.

6. Considérez une plaie comme une excroissance: N’oubliez pas que vous avez également le droit de faire des erreurs, que vous ne contrôlez pas tout et que la vie est pleine d’apprentissage.

7. Technique de pleine conscience: Il nous apprend à prendre conscience de nos émotions comme elles le sont pour surmonter nos frustrations.

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Linda Hernández • Colombia.com • Ven, 15 / Jan / 2021 17h16

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