Lequel contient moins de glucides et de calories ?

Entre les restauration rapide Il existe des variétés d'aliments que beaucoup préfèrent, mais vous y réfléchissez à deux fois lorsque vous les consommez si vous suivez un régime alimentaire sain, si vous suivez un régime ou si vous prenez soin des calories, des graisses et des autres ingrédients de ce type d'aliments.

Le hamburgers et la pizza Ce sont les aliments les plus riches grâce à leur variété, puisqu'on pourrait dire qu'ils se combinent avec tout, c'est pourquoi il est possible de trouver ces plats rapides avec des ingrédients salés, épicés et même sucrés, mais lequel des deux affecterait notre santé ou notre corps davantage ? .

De son côté, on dit que la pizza serait la nourriture la plus sainemais cela inclut la pâte raffinée et les ingrédients riches en calories, par contre, le hamburger contient des viandes transformées, une teneur élevée en graisses saturées et des sauces ajoutées, mais alors vraiment ce qui est meilleur ou pire.

Si nous parlons du hamburgers Traditionnellement, ils sont accompagnés de bœuf haché qui, en raison de sa préparation, contient également des glucides et des graisses saturées, ainsi que du fromage, du bacon et des sauces qui contiennent des calories très malsaines.

Maintenant le pizza Il peut contenir toutes sortes d'accompagnements selon le goût, mais il est généralement fabriqué à partir de pâte de farine raffinée, égale aux glucides, et les ingrédients tels que le fromage, les saucisses et les sauces ajoutées contiennent une grande quantité de graisses saturées, de sodium et de calories.

Les deux aliments semblent être une mauvaise option, mais vous devez également les garder à l’esprit. à quelle fréquence sont-ils consommés ces préparations, car le risque de contracter l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète augmente avec la régularité avec laquelle vous consommez ce type d'aliments.

Cependant, certains soutiennent que la pizza serait la moins nocive grâce à ses ingrédients tels que les légumes frais et les protéines maigres qui peuvent contribuer à une alimentation plus équilibrée.

Un autre point important est de savoir quoi ajouter à ces aliments et où les mangercar selon les données de l'OCU, les hamburgers Burger King contiennent environ 648 calories et celles de McDonalds 510, mais si vous en préparez un à la maison avec du pain complet, aucune sauce supplémentaire, des légumes frais et de la viande maison, vous pourriez consommer moins de calories et un produit moins contaminé, la même chose se produit avec la pizza.