Le Brésil

Les « athlètes du week-end » bénéficient également d’une protection contre la mortalité toutes causes confondues – #Jornal da USP

Bien que les études de cohorte aient une grande pertinence dans les études épidémiologiques, l’essai clinique randomisé est la méthodologie qui produit les résultats les plus fiables, car les chercheurs planifient et surveillent toutes les étapes de l’intervention – dans ce cas, l’activité physique, en plus de réduire d’autres aspects qui peuvent biaiser les conclusions.

Daisy se souvient également de l’effet dit aigu de l’exercice. « Certains effets sur la glycémie et la pression artérielle se produisent des heures et des jours après une seule séance, généralement jusqu’à 72 heures. Il faut rechercher si un espacement entre les séances supérieur à quatre jours ne pourrait pas nuire à ces bienfaits », suggère-t-il.

Cependant, Mauricio dos Santos rappelle que « les personnes qui envisagent la recommandation d’activité physique (150 minutes par semaine) un ou deux jours de la semaine peuvent en bénéficier car elles sont moins exposées à l’hypertension artérielle et à la glycémie pendant ces jours et dans le jours suivant la pratique de l’activité physique.

Un autre point que Daisy Motta apporte est que, bien qu’elle ait pris en compte et ajusté des variables telles que le sexe, l’âge, la race, le revenu, la consommation d’alcool et le tabagisme, entre autres, l’étude en question « n’a pas vérifié les effets de l’alimentation et du comportement sédentaire, et ce sont des facteurs qui peuvent interférer avec les résultats étudiés ». On sait, par exemple, que faire de l’activité physique, mais rester assis toute la journée, peut entraîner la perte de bénéfices. « Il faudrait voir si, parmi les groupes comparés, l’un a tendance à présenter des comportements plus sédentaires que l’autre », explique-t-il.

« L’évaluation des types d’activités physiques, y compris les sports d’équipe tels que le football et d’autres entraînements axés sur l’amélioration de la force et de la masse musculaire, en plus du conditionnement aérobie, doit également être incluse dans les études futures », ajoute Daisy Motta. L’idée est que plus il y a de détails sur le type, l’intensité, la durée et la fréquence des activités physiques, meilleure est la précision des analyses, dont les résultats peuvent être utilisés et appliqués en pratique pour guider la prescription d’exercices.

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