Pendant la pandémie, la demande de productivité était encore plus grande parce que nous sommes chez nous et ressentons le besoin d'être productifs en tout temps et en tout temps. Selon le professeur José Carlos Farah, l'excès de charges, que ce soit par la personne elle-même ou par des tiers, est l'un des principaux facteurs de déséquilibre émotionnel. En situation d'isolement social, il recommande de doser les types d'activités: travail, loisirs et repos. Il ajoute que s'il n'est pas en mesure de faire cette activité physique prévue pour aujourd'hui, il sera facturé moins, planifier et le faire demain.
Corps et mouvement
La colonne Corps et mouvement, avec le professeur José Carlos Farah, sera diffusé tous les lundis à 8 heures sur Rádio USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) et aussi sur Youtube, avec une production de Jornal da USP et TV USP .
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