Alzheimer : des scientifiques découvrent une formule efficace pour retarder la maladie. Photo : Shutterstock
La maladie de Alzheimer Il est défini par les experts de l’organisation Alzheimers.gov comme un trouble cérébral qui détruit lentement la mémoire, la capacité de penser et, au fil du temps, la capacité d’effectuer même les tâches les plus simples.
Ce type de démence est le plus courant aujourd’hui. On estime que dans le monde, entre 60 et 70 % des patients atteints de démence sont atteints de la maladie d’Alzheimer. Le plus inquiétant est que ce chiffre pourrait tripler d’ici 2050.
Bien que beaucoup pensent que cette maladie fait partie du processus normal du vieillissement, les professionnels de la santé préviennent qu’elle est en réalité le résultat de changements complexes dans le cerveau qui commencent des années avant l’apparition des symptômes et entraînent la perte des neurones et de leurs connexions.
Bien que les causes spécifiques de la maladie d’Alzheimer soient inconnues, il est probable qu’elles comprennent une combinaison de changements cérébraux liés à l’âge, aux différences génétiques et à des facteurs environnementaux et de mode de vie.
Comment retarder la maladie d’Alzheimer ?
Une étude récente menée auprès de 296 adultes inclus dans le Étude de Harvard sur le vieillissement du cerveau, entre 50 et 90 ans, a révélé que ceux qui sont les plus susceptibles de développer cette maladie sont ceux qui accumulent anormalement la protéine Tau, associée aux neurones, ainsi que le peptide-β-amyloïde.
L’analyse réalisée par les chercheurs du Hôpital Mass General Brigham (États-Unis)), et publié dans la revue Nature Medicine, conclut qu’il existe un moyen très simple et efficace de retarder la maladie d’Alzheimer : pratiquer une activité physique régulière.
Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion après avoir vérifié que faire de l’exercice plusieurs fois par semaine ralentissait le processus d’accumulation de tau. En ce sens, les neurones mettraient plus de temps à être endommagés.
« Rester actif renforce non seulement le corps, mais aussi le cerveau. Chaque pas compte. Même de petites augmentations de l’activité quotidienne peuvent générer des bénéfices durables », a expliqué Wai-Ying Wendy Yau, neurologue à la Harvard Medical School et co-auteur de l’étude.
Selon les chercheurs, les patients à haut risque de Alzheimer Les personnes analysées qui marchaient entre 3 000 et 5 000 pas par jour ont ralenti leur déclin cognitif de trois ans en moyenne. En revanche, ceux qui marchaient entre 5 000 et 7 500 pas présentaient un ralentissement moyen de sept ans.
À cet égard, Jasmeer Chhatwal, neurologue et auteur principal de l’étude, a indiqué que ces résultats expliqueraient pourquoi certaines personnes à risque d’Alzheimer ne progressent pas aussi rapidement que d’autres. « Les facteurs liés au mode de vie peuvent influencer les premiers stades de la maladie », a-t-il noté.
