L’importance de la résilience pour les athlètes stressés – Jornal da USP

Selon Bruno Bedo, quelque chose d’extrêmement important pour la performance des athlètes et des équipes est la résilience lors de situations stressantes. «Récemment, nous avons eu la joueuse de tennis Bia Haddad commentant la résilience qui était nécessaire lors d’un match où le contexte ne lui était pas favorable; de même, cette résilience est également observée dans les équipes de football, en particulier dans les longs championnats […] il est donc important de définir ces caractéristiques de résilience collective ou de résilience d’équipe. En général, c’est un processus psychosocial qui protège un groupe, c’est-à-dire les athlètes, des effets négatifs potentiels des facteurs de stress auxquels ils sont collectivement confrontés », explique Bedo.

La résilience collective en contexte sportif est composée de quatre composantes principales : la structure du groupe, l’apprentissage, le capital social et l’efficacité collective. Une étude récemment publiée a enquêté sur plus de 600 joueurs de football et, dans l’ensemble, les résultats ont montré que les traits de résilience étaient positivement associés aux performances individuelles et collectives, tandis que la vulnérabilité sous pression était négativement liée aux performances de l’équipe. « Eh bien, les situations de pression sont courantes et fréquentes et font partie de la pratique d’un sport. L’important n’est pas que nous arrêtions d’avoir de la pression dans les situations que le sport nous donne, mais comment les athlètes et les équipes gèrent cette situation de pression. […] les équipes qui font preuve d’une plus grande vulnérabilité ont du mal à faire face à ces adversités, ce qui entraîne une baisse de performance ».

Pour Bedo, il est essentiel d’essayer de réduire cette vulnérabilité en période de pression, et pour cela, dans le contexte sportif, il est essentiel de développer certaines stratégies qui réduisent cette vulnérabilité. De cette façon, il est possible d’améliorer les performances des athlètes. Pour des informations détaillées, rendez-vous sur le lien Résilience collective un facteur déterminant pour la performance des équipes et des athlètes, PezGajardo_2023

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