trois recettes naturelles pour lutter contre ce symptôme gênant

La toux est définie par la United States Library of Medicine, Medline Plus, comme « un réflexe qui maintient la gorge et les voies respiratoires dégagées ». Cela se produit principalement lorsque le corps est confronté à des virus respiratoires et à d’autres affections pulmonaires.

Bien que cette maladie puisse être très gênante, car elle s’intensifie généralement la nuit lorsque le corps entre dans un état de repos, aide le corps à se guérir et à se protéger des agents extérieurs.

La toux peut être aiguë ou chronique. Le premier débute soudainement et ne dure généralement pas plus de 2 ou 3 semaines, tandis que les symptômes aigus sont fréquemment acquis avec un rhume, une grippe ou une bronchite aiguë et il dure généralement plus de 2 ou 3 semaines.

experts de la Pharmacie Quintalègre expliquer que la toux peut être classée en plusieurs types selon ses caractéristiques. Les plus courants sont :

  • Toux sèche ou non productive: ne produit pas d’expectoration (mucus et flegme).
  • Toux grasse ou grasse: celui qui produit l’expectoration et la congestion des voies respiratoires.
  • fausse toux sèche: Il n’est pas possible d’expectorer et le mucus est avalé (cela survient surtout chez les femmes et les enfants).

Bien qu’il existe de nombreux médicaments qui peuvent soulager la toux, il existe également des options naturelles qui peuvent être tout aussi efficaces. Nous présentons ici quelques recettes de sirop maison pour combattre la toux.

Remèdes maison pour lutter contre la toux sèche

Le portail spécialisé dans la santé et le bien-être votre santé indique que des ingrédients courants tels que les carottes et l’origan ont des propriétés très bénéfiques pour aider à soulager la toux sèche. Nous vous présentons deux recettes efficaces.

1. Sirop de carotte

Ingrédients

  • 1 tasse de miel;
  • 4 carottes moyennes pelées
  • Mode de préparation

préparation

Mélangez la carotte avec un peu d’eau, ajoutez ce jus au miel et placez-le à feu doux jusqu’à ce qu’il épaississe, une fois prêt, il doit être conservé dans un récipient en verre correctement recouvert. Prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop 3 à 4 fois par jour.

2. Sirop d’origan

Ingrédients

1 cuillère à soupe de miel;
1 cuillère à café d’origan.
Mode de préparation

préparation

Mélanger les ingrédients dans un récipient en verre et chauffer quelques instants au micro-ondes. Quand il fait chaud, buvez le sirop ci-dessous. Ce sirop doit être pris 2 à 3 fois par jour.

Remède maison pour lutter contre la toux avec flegme

Les crachats peuvent être plus difficiles à soulager car ils nécessitent un traitement expectorant pour aider à expulser tout le mucus. Selon le portail Medical News Today, un sirop maison à l’ananas pourrait être le remède idéal pour éliminer ce type de toux.

« La bromélaïne est une enzyme qui provient de l’ananas et qui est la plus abondante au cœur du fruit. Il a des propriétés anti-inflammatoires et mucolytiques, ce qui signifie qu’il peut diminuer le mucus et l’éliminer du corps. »

Ingrédients

  • 1 ananas frais
  • 1 morceau de racine de gingembre
  • 4 cuillères à soupe de miel brut (100 g)
  • ¼ tasse de jus de citron frais (62 ml)
  • ½ cuillère à café de poivre de Cayenne (2 g)

préparation

Pelez l’ananas et passez-le dans un extracteur ou un mélangeur pour obtenir une tasse de son jus naturel. Ajouter le jus avec le reste des ingrédients, mixer et servir très frais.