Un chroniqueur s’interroge sur l’efficacité d’une activité physique intense – Jornal da USP

L’exercice fait de manière intense donne de meilleurs résultats, cependant, il peut causer des blessures si le pratiquant n’est pas bien conditionné.

par Ivanir Ferreira

La chronique du jour (6) questionne l’efficacité d’une activité physique intense par rapport à des exercices pratiqués légèrement et/ou modérément. Selon le professeur Farah, une activité physique intense s’est avérée plus efficace, cependant, elle a ses inconvénients, car elle dépendra de la condition physique de chaque pratiquant.


Corps et mouvement
La colonne Corps et mouvementavec le professeur José Carlos Farah, est diffusé tous les lundis à 8h00, sur Rádio USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) et également sur Youtube, produit par Jornal da USP et TV USP .

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Sources

Journal européen du cœur

https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/44/4565/6357860?logi

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