Dans la mythologie de nombreuses cultures, religions et civilisations anciennes, des Égyptiens, du Mexique, des Chibchas et des Américains des Chinois, des Japonais, des Grecs et des Hindous, à travers le premier nordique, le soleil a été vénéré comme un dieu ou une divinité et a accordé une puissance centrale dans leur vie.
Les nombreuses représentations artistiques, monuments et pétroglyphes, avec des symboles solaires, remontent même à l’âge de la pierre et du bronze il y a des milliers d’années. Plus récemment, la science a démontré, à travers de nombreuses enquêtes, que bien qu’elle soit générée à environ 150 millions de kilomètres de notre planète, l’activité solaire a un impact décisif sur la vie terrestre et la santé humaine.
Daniel Lumera, docteur en sciences naturelles et chercheur des effets thérapeutiques de l’énergie solaire, souligne que «le soleil synthétise la vitamine D, qui sert à réparer le calcium dans les os, empêche le rhume, les maladies auto-immunes et l’asthme.
Selon Lumra, la lumière du soleil aide également à augmenter la progestérone chez les femmes et la testostérone chez les hommes, affectant favorablement la santé de la libido et de la reproduction, en plus d’améliorer la circulation sanguine au niveau épidermique et de générer des effets thérapeutiques en cas d’arthrite, de rhumatismes et d’arthrose, ainsi que de vision en faveur.
Chaque fois que les recommandations des dermatologues sont respectées pour prévenir le cancer de la peau, Lumera conseille de bobiner tous les jours de l’année pendant 15 minutes ou de profiter de la lumière naturelle lorsqu’il n’y a pas de soleil direct, en évitant une exposition excessive pendant les plus grandes heures d’irradiation.
Les experts soutiennent que la vitamine D contribue au maintien des niveaux normaux de calcium et de phosphore dans le sang, et que leur carence est liée aux ricottes (une maladie chronique infantile caractérisée par une mauvaise calcification, le couvent et la faiblesse des os), l’ostéoporose (la perte de tissu osseux dû à la décalcification) et à l’ostéomalacie (une maladie similaire aux Rickets mais aux adultes).
Bains de santé
« Le coucher du soleil et la sortie sont deux excellents moments de la baisse du soleil, car le rayonnement solaire est inférieur à celui d’une télévision et que son action thérapeutique est tout aussi profonde et efficace que dans d’autres heures », explique l’auteur du «Code de la lumière». Pour le Dr Miquel Casas, si une personne est fatiguée, déprime et est laissée sans énergie, il est possible qu’il souffre d’un trouble de l’humeur qui se produit parce que son organisme ne reçoit pas suffisamment de stimulation de la lumière à travers les rayons du soleil.
« La lumière naturelle stimule la production de sérotonine, de dopamine et d’autres substances hormonales produites par le corps humain, qui sont liées à un bien-être, à la motivation, à la coordination musculaire, à la concentration intellectuelle et à la tranquillité », explique Liz Wilde, un expert britannique reconnu en santé, beauté et entretien physique. L’auteur du livre « Je veux revitaliser » me recommande « salles de bains » pour relancer le corps et récupérer la vitalité, diminuée par le stress et le rythme de la vie vertigineuse et épuisante.
Toujours protégé
Une personne qui, pendant sa jeunesse, s’est exposée sans protection aux rayons du soleil peut sembler plus grande parce que son épiderme est déshydraté, taché, ridée et sensibilisée, car la peau a de la mémoire et les dommages qui lui sont causés se manifestent au fil du temps. En fait, le bronzage n’est rien de plus qu’un mécanisme de défense de notre peau face à des expositions prolongées au soleil.
Le contact avec les rayons du soleil déclenche que les cellules qui produisent de la mélanine (un pigment dont la fonction est de nous protéger en nous donnant une teinte sombre) le synthétise en plus grande quantité. C’est pourquoi et malgré les nombreux avantages offerts par l’Astro Rey, appelé, il y a des recommandations qui doivent être prises en compte depuis les premiers mois de la vie, car il est démontré que l’effet du Soleil est cumulatif et est un facteur de risque de cancer de la peau.
Jusqu’à six mois de vie, l’exposition directe au soleil n’est pas recommandée. Seulement cinq à 10 minutes par jour sont nécessaires pour assurer la synthèse de la vitamine D pendant les heures les plus à risque (de 11 du matin à 3 heures de l’après-midi), il est préférable que le bébé soit à la maison, dans une atmosphère fraîche et confortable.
Soyons « PhotoEducados »
La photoprotection et la photoéducation sont fondamentales pour améliorer notre relation avec le soleil, ainsi que pour prévenir les maladies. Cela implique l’utilisation de vêtements appropriés et l’utilisation de photoprotecteurs. Sur le marché, il y a une grande offre d’écrans solaires, mais avant d’en choisir, il convient de noter qu’il répond à certaines exigences:
• Il contient une molécule qui protège des rayons UVA et UVB.
• Il a une texture agréable. S’il s’agit du visage, une texture fluide; Si c’est le corps, il peut être crémeux.
• Soyez photostable, c’est-à-dire agir au moins pendant quatre heures continues.
• Ne soyez pas comédogène, c’est-à-dire qu’il ne provoque pas d’acné.
• Contiennent une technologie anti-défaut, qui ne modifie pas avec le geste.
• Soyez transpiration imperméable et intense, dans le cas des athlètes et des enfants.
NOTE: Une exposition excessive peut sérieusement nuire à notre peau.
