Voici comment préparer le smoothie à l'avoine pour nettoyer le foie pendant que vous dormez

Le foie est un organe situé dans la partie supérieure droite de la cavité abdominale, sous le diaphragme et au-dessus de l'estomac, du rein droit et des intestins ; dont la fonction est de réguler la plupart des niveaux chimiques dans le sang et d'excréter la bile, qui Il aide à décomposer les graisses et à les préparer à une digestion et une absorption ultérieures.

Maintenir la santé de cet organe est essentiel pour éviter des maladies complexes à traiter, car avec le temps et les mauvaises habitudes de vie, des cicatrices peuvent se développer, ce qui peut à son tour entraîner de nouveaux problèmes de santé.

Certaines des maladies qui peuvent survenir dans le foie, selon la bibliothèque de médecine des États-Unis Medline Plus, sont : les hépatites A, B et C, causées par des virus ; foie gras et cirrhose; le cancer du foie et d'autres maladies héréditaires telles que l'hémochromatose et la maladie de Wilson.

Tenant compte de cela, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) souligne l'importance de protéger le foie contre ces maladies, car «« Une bonne santé du foie profite également à d'autres organes vitaux, tels que le cœur, le cerveau et les reins, dont le fonctionnement dépend du foie. »

Par conséquent, nous partageons ci-dessous un smoothie avec un ingrédient très efficace pour nettoyer le foie pendant la nuit et évitez l'accumulation de graisses et d'autres substances nocives.

Smoothie à l'avoine pour nettoyer le foie

D'après un article sur le portail Mieux avec la santé, Examinée par le chirurgien Gilberto Adaulfo ​​​​Sánchez Abreu, l'avoine est un ingrédient idéal pour contribuer au bon fonctionnement du foie, et contribue également à améliorer le métabolisme et la digestion des graisses.

Ingrédients

  • Eau (250 ml)
  • Cannelle en poudre (2 g)
  • Flocons d'avoine (20 g)

Pas à pas

1. Ajoutez les flocons d'avoine dans une tasse d'eau, laissez reposer pendant quelques heures.
2. Ensuite, mélangez-le avec une demi-cuillère à café de cannelle en poudre.
3. Vous pouvez ajouter une touche de miel si vous souhaitez un goût plus sucré.
4. ?Consommez ce smoothie une heure avant de vous coucher et le lendemain matin vous expulserez efficacement tous les déchets.