Alexandre Riaño est réalisateur, Comédien et acteur colombien, Également connu pour son personnage « Juanpis », reconnu pour avoir créé et joué dans des spectacles de stand-up et pour ses rôles au théâtre, au cinéma et à la télévision, il a récemment été invité au podcast de Juan Pablo Raba intitulé « Los hombres si cry », où In En plus des choses privées de sa vie et des moments difficiles, il a partagé quelques techniques pour prendre soin de sa santé mentale.
L'une des pratiques qui vous aide à rester en paix, entier et à prendre soin de votre santé mentale est le Reiki. Bien que le nom puisse sembler inconnu, de nombreuses personnes ont recherché cette thérapie qui les aide à se sentir beaucoup mieux. Un type de thérapie de médecine alternative japonaise ésotérique considérée comme une pseudothérapie incluse dans les « thérapies énergétiques ».
Une séance de reiki traditionnelle se déroule dans un environnement calme, alors que vous êtes assis ou allongé, tout habillé. Un praticien de reiki qualifié aide guider le flux d’énergie à travers le corps avec une intention de guérison positif pour vous aider à retrouver l’équilibre.
Mikao Usui, un moine bouddhiste japonais, a développé le Reiki lors d'une retraite spirituelle au milieu du XIXe siècle, même s'il a toujours affirmé qu'il n'avait fait que « redécouvrir » un technique de guérison ancienne cela existait déjà, mais avait été oublié depuis longtemps.
La méthode Reiki est basée sur la croyance hindoue selon laquelle la bonne circulation de l’énergie vitale à travers les différents chakras est ce qui garantit une bonne santé du corps. Selon cette croyance, un dysfonctionnement ou blocage énergétique dans un ou plusieurs chakras Ce serait ce qui causerait ou aggraverait le mauvais état de santé, donnant naissance à des maladies et à des troubles.
Le Reiki, en plus d'aider la santé physique, peut aider à soulager la douleur émotionnelle, mentale et spirituelle, Ainsi, il ne s’agit pas seulement de traiter une pathologie spécifique, mais aussi de retrouver l’état naturel d’équilibre qui produit bien-être et bonheur.
