Est-il possible de « supprimer » un souvenir ?

Il y a quelques semaines, je suis allé à Brígido Iriarte avec mon père pour regarder le match entre le Brésil et le Venezuela (pré-olympique U23). Nous avons tous les deux passé trop d’années sans aller dans ce stade. Mais quand j'étais petite, il m'emmenait assez souvent.

En fait, c’était là l’un des souvenirs les plus stupides et les plus heureux de mon enfance. Depuis le terrain, ils ont lancé des « prix » dans les tribunes. Je n'ai pas pu en attraper. Ensuite, mon père a acheté un frisbee blanc avec le logo « Eveba », qui est devenu mon jouet préféré pendant plusieurs années.

Mais apparemment, en partant de là, nous sommes montés à bord d'un taxi Malibu qui, d'après ce qu'on dit, sentait beaucoup d'essence, ce qui m'a fait « vomir » en quelques minutes, avec un seul résultat : un chauffeur qui voulait pour «assassiner» mon père.

Et je dis « soi-disant » parce que, même si l'odeur de l'essence continue de me donner la nausée, je ne me souviens pas de cette partie de l'histoire, même de loin, malgré tous mes efforts.

Cela m'a fait réfléchir pendant des jours à ces choses que j'ai vécues et que je considérais comme extrêmement importantes, mais aujourd'hui je ne peux même pas les reconstruire dans mon esprit.

Entonces, me di cuenta que olvidé conversaciones, el apellido de un tipo con el que alguna vez salí, la dirección de una casa a la que fuí en varias oportunidades, la fecha de un cumpleaños para el que preparé grandes sorpresas no una ni dos sino beaucoup de fois.

À la recherche de ces réponses, j'ai parcouru d'anciens e-mails, chats, profils, pour découvrir que j'avais oublié encore plus de choses que je ne le pensais, y compris certaines actions que j'avais entreprises à certains moments.

À ce stade, cela m'inquiète déjà. J'ai appris à gérer mon incapacité à me souvenir des dates ou des noms (des acteurs, par exemple) pendant de longues périodes, mais oublier mes propres expériences ?

«C'est normal, certains souvenirs s'effacent avec le temps ou sont complètement effacés de notre mémoire, laissant ainsi place à de nouvelles expériences», m'a confié un ami.

Mais est-ce vraiment comme ça ? Comment cela peut-il arriver? Comment est sélectionné ce dont nous allons nous débarrasser ?

Selon la science, les souvenirs ne sont pas permanents, car ils sont conservés dans un tissu en constante évolution dans lequel certains neurones meurent et certaines connexions changent ou s'affaiblissent.

Cependant, certaines études indiquent que le cerveau n’efface pas les souvenirs au hasard. Au contraire, certains facteurs peuvent provoquer l’effacement ou l’effacement d’un souvenir avec le temps.

Par exemple, les souvenirs émotionnels intenses ont tendance à être plus persistants, tandis que les souvenirs insignifiants ou sans émotion sont plus susceptibles d'être effacés.

«Il y a des souvenirs, des appels de courte durée, qui nous permettent de nous souvenir pendant un temps limité, par exemple de la commande que maman nous a passée avant d'aller au supermarché. Ce genre de souvenirs seront oubliés le lendemain, tout comme nous oublions les détails des films que nous avons vus la semaine dernière ou le visage du livreur qui nous a apporté la nourriture », explique le Dr Vanesa Tascón.

De plus, le cerveau dispose d’un mécanisme de « sélection » qui peut aider à effacer les souvenirs obsolètes ou non pertinents. Ce processus de suppression sélective semble être particulièrement actif pendant le sommeil, lorsque le cerveau peut revoir et réorganiser les souvenirs.

Dans le même temps, on a découvert que certaines substances chimiques présentes dans le cerveau, comme la dopamine, un neurotransmetteur, peuvent jouer un rôle dans le processus d’effacement des souvenirs.

Certains spécialistes ont également suggéré que l’effacement des souvenirs pourrait avoir des bénéfices thérapeutiques pour certaines personnes souffrant de troubles liés au stress post-traumatique ou à l’anxiété.

Or, selon la théorie psychanalytique, tout ce que l’on a vécu est inscrit dans le psychisme.

La manière dont elle s’inscrit est une autre affaire, mais la mémoire est là, et elle peut se manifester par ce qu’on appelle la contrainte de répétition. Il s’agit, par exemple, d’adopter des comportements qui ont à voir d’une manière ou d’une autre avec cette mémoire.

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