L’actrice vénézuélienne Marjorie de Sousa a partagé ses secrets pour rester en pleine forme et paraître radieuse à 43 ans.
D’après ce que l’ancienne miss a déclaré sur ses réseaux sociaux, elle s’engage dans un mode de vie sain axé sur des entraînements quotidiens pour augmenter sa masse musculaire et tonifier sa silhouette.
« Pour obtenir ce que vous recherchez, le travail et la discipline doivent être les choses les plus importantes et donc bien manger… bien dormir et même si nous devons dormir quelques heures comme dans mon cas à cause de ce qu’on appelle, quand on dort il doit être profond, un sommeil de qualité », a commencé à écrire De Sousa avec une vidéo sur son Instagram. Dans le clip, il montre également une partie de sa formation.
Vie saine
De même, De Sousa a profité du post pour détailler pourquoi il devrait éviter le stress dans sa vie. « Le niveau de stress affecte grandement tout notre corps, à l’intérieur comme à l’extérieur. Si votre vie n’a pas de contrôle dans ce sens, il est difficile pour votre masse musculaire d’augmenter et les résultats ne seront pas visibles, même si vous vous tuez à l’entraînement », a déclaré l’artiste.
La formation d’interprète de « La desalmada » est l’une de ses activités préférées, dit-elle, c’est pourquoi elle la recommande à tout le monde.
« Je vous invite donc à mener une vie en harmonie, à méditer, à bien dormir, à vous connecter avec vous-même pendant au moins 5 minutes, même si c’est sous la douche. Aimez-vous et, par-dessus tout, remerciez notre père pour un jour de plus et pour avoir cette nouvelle opportunité de vivre cette belle chose qu’on appelle la vie. #merci #merci #merci à ceux qui, petit à petit, m’aident à retrouver chaque jour cette meilleure version de moi-même et surtout aux coachs », a-t-il conclu.
Dans la vidéo partagée, Marjorie de Sousa montre une de ses routines, dans laquelle elle travaille ses bras, son abdomen, ses jambes, ses fessiers et tout le corps. L’audiovisuel montre également comment il travaille avec le poids de son corps.
En bikini
Il y a quelques jours, Marjorie de Sousa a fait sensation en publiant un carrousel de photos sur le compte de l’appareil photo, où elle partageait le résultat de son dur travail physique en étant vue en maillot de bain.
La photographie fut rapidement saluée par d’autres personnalités, ainsi que par ses partisans. « Merci l’équipe », a-t-il écrit sur la photo. « Comme c’est beau », a écrit l’actrice Patricia Schwarzgruber, tandis qu’Ana Matín a exprimé « Divina ».
